przed i

ja tez sie skłaniam bardziej ku wersji DT rano i po treningu bedziesz miał zachowany normalny odstęp miedzy porcjami, a samo GM nie zawiera nic co by Ci az tak pomogło przed treningiem.

jak dla mnie to No Booster to tylko jedna dawka w dzien treningowy ( na ok. 20 minut przed) co do wiekosci porcji tu ciezko powiedziec slyszalem wiele opini ze jest to bardzo dobry No Booster ale trzeba brac znacznie wieksze dawki niz zaleza to producent, osobiscie zaczalbym od 6-8 kapsow i w razie potrzeby zwiekszyl

widze, ze jestes ekspertem wiedz raczej sie do tego dostosuje:] Reszta tez tak mi radzi?ze tylko przed treningem, a rano i po juz nie? pozdro=>dzieki chlopaki

Niby tak, ale jak naklepią danego numeru i będzie lipa. To ktoś kupujący po możliwym sprawdzeniu odmówi zakupu. Tak ustrzegłem się przed dwoma środkami rok temu. Dzięki doświadczeniu innych. Były podane numery. Może się to przydać.

tzn generalnie jak jest przed zdjęciem sima. i nei masz włączonego 3g to bateria dziala ok 3dni. na 3g jeden., fakt. ale chodzi o to ze zgubiłem bratu taki model, i chce mu odkupić, więc jeśli ktoś ma na sprzedaż to ja w rozsądnej cenie biore go :)

Przed treningiem BCAA a po odżywka białkowa i będzie ok.

chyba nikt nie brał z vitalmaxa glutaminki!? jesli chodzi ogólnie o glutamine to najlepiej brać ja z rana po przebudzeniu 5g no i przed snem 5g a w dzień treningu dodatkowo po treningu zarzuć 10g

5gr dziennie wystarczy, chyba że robisz redukcje no to 10gr 5gr po treningu bierz jednorazowo a w dni nietreningowe bierz 2.5 gr rano i 2.5gr przed snem

chyba po to jest to forum żeby sie czegos dowiedziec od innych nie ? a co do tego srodka to jak najlepiej go stosowac ? bo słyszałem że 3tyg po zakonczeniu cyklu i 1 tab dziennie przed snem/ lub do posilku...

hm watpie moij koledzy zaopatrzyli sie w niego przed wyjazdem an wyspy dawka jeden 500mg na tydzien drugi 750 z mala iloscia enana do tego i ksiazkowe efekty wiec watpie albo tafili na dobre flakoniki pozdrawiam

i z czego sie smiejesz? okulary chroniace oczy przed obrazeniami wywolanymi uderzeniem w nie drobnych elementow (zwir, piasek, odlamek itd) to nie rzadkosc, w iraku wszyscy chlopcy takie nosza

1. wg braków w diecie 2. w dt przed treningiem 3. wg. braków w diecie 4. okołotreningowo 5. DT i DNT - 5g rano.

no a co mozna polecic? i tak przed meczem juz cudow nie zdzialasz wiec jedyne co moze ci pomoc to takie własnie dodatki albo kup se speed8

[...] 1kg ale mam jeszcze zamiar dokupic 2,5kg. Chce zaczac cylk i nie wiem jak to dawkowac. Z gory dzieki za odpowiedzi DT Storm porcja naczczo rano Shock porcja 30-40 min przed treningiem AAKG możesz dodać do Shocka (Shock już zawiera NO-boostery więc jeśli nie będziesz zadowolony z pompy na Shocku dodaj do niego na początku 4-6 kaps AAKG) DNT [...]

wedlug mnie wystarczy rano 5g mono i hp przed tren, w DNT rano 5g

[...] zostanie zużyte budulcowo i nie częściow nergetycznie.Białko to też rzecz wględna jeśli chodzio odżywki, jeśli w ciągu dnia to lepiej WPC w tych momentach kiedy w posiłku brakuje odpowiedniej ilości białeczka, a jeśli przed snem to idealnie by było jakby to był izolat wiadomo drożej ale bardziej efektywnie żeby dobrze działało antykatabolicznie

Normalny posiłek, ktory cie nie zapcha i nie bedziesz miał po nim rewolucji żołądkowych. Dodatkowo bezpośrednio przed biegiem mozesz strzelić sobie mus z saszetki :D

1 sniadanie makaron gotowany 200g i serek wiejski 200g b30 w 47 t 11,2 piersi 150g ryz 50g b36 w34 t3, twarog chudy 50g jagody ok 20g b11 w2 t0, 4 oliwa z oliwek 15g sałatka z warzyw piers 170g b 37 w 0 t 17,bakoma man 230g 19 b w16.t10 , serek wiejski 200g b22 w4 t10, bakoma man 230g b19 w16 t 10 przed snem

Zero wiedzy na temat... Z gainerów nie robi się cykli. Jest to uzupełnienie diety, jesz kiedy masz braki w diecie. Co do kreatyny to 2x5g. Rano i przed/po treningu. pozdro

Mogę śmiało stosować go z gainerem SFD Activator? I jak proponujecie dawkować SAW? W dni trenujące 30 minut przed treningiem. W inne dni rozumiem, że nie stosować?